为贯彻落实2026年《教育部等五部门关于实施学生体质强健计划的意见》与上海市教委最新工作精神，近日，我校体育教学部面向全校体质健康标准测试未达标学生开展“一生一策”专项培训活动。本次活动在各学院与职能部门的组织动员下，未达标学生全部参训。

培训由体育教学部仇周亮主持，设置理论讲座与实践指导两大部分，涵盖体测评分标准、科学锻炼方法及现场技术指导等多项内容。理论课上，仇周亮借助大量生动案例，系统梳理了同学们在力量、耐力等方面存在的普遍短板，剖析了造成体能下滑的深层原因，并从科学运动的角度出发，为同学们量身订制了涵盖上下肢力量及心肺功能提升的综合训练框架。现场气氛热烈，同学们纷纷就长跑极点、引体向上发力与呼吸节奏等切身疑惑踊跃提问。

实践课中，结合理论讲解内容，仇周亮复盘体测中的常见失分点，帮助同学们将理论知识与自身体验对应，建立更清晰的短板认知。同时，对国家学生体质健康测试的五大核心项目逐一拆解，从发力原理到动作结构，从常见错误到提升方法，进行系统梳理，并逐一观察每位同学的动作模式，纠正不规范的发力与姿态，帮助大家建立正确的运动技术和习惯。

实践指导现场

此次专项培训活动有效消除了同学们对体能测试的畏难情绪，激发了大家走出宿舍、走向操场的内生动力，赢得了学生们的积极评价。自2026年教育部发布学生体质强健专项行动以来，我校积极响应文件要求，将提升学生体质健康纳入年度重点工作，总结分析我校在体质强健中的特色做法和未来规划，并作为特色案例通过上海市教委评议，上报教育部。下一步体育教学部将以“健康第一”为指导，围绕我校人才培养理念，为“健康校园”和“活力校园”贡献力量，积极探索体育运动在“德智体美劳”全面发展人才培养目标中的价值与定位。